A osteoporose, como o próprio nome diz, é uma doença que deixa os ossos mais porosos e frágeis.
Atinge as mulheres 4 vezes mais e pode ser prevenida ou no mínimo retardada.
Existem exames que medem a massa óssea, sua densidade e determinam a gravidade do caso.
Os idosos são grandes vítimas dessa doença, uma vez que uma simples queda acidental pode resultar em fraturas graves (por exemplo do fêmur) que, na maioria dos casos, são operadas.
As cirurgias ortopédicas acompanham-se de risco importante em idosos.
Uma mulher branca de 65 anos tem 15% de risco de ter uma fratura de fêmur, 30% de fratura de vértebras e 10% de fratura de antebraço.
As fraturas de vértebras (espinha) são freqüentes e causam fortes dores nas costas, diminuição da altura e posição cifótica (corcunda).
As causas fundamentais da osteoporose são relacionadas com o envelhecimento e com a menopausa.
O uso de álcool, fumar, falta de atividade física, falta de receber os raios solares, uso de corticóides, doenças da tireóide e diabetes representam outros fatores que aumentam a possibilidade de adquirirmos essa doença.
Quando a doença já está instalada, o médico pode prescrever um tratamento com base em hormônios e outras substâncias.
A prevenção é, portanto, o procedimento mais adequado e consiste de:
a) Dieta rica em cálcio (leite, queijos, laticínios em geral).
b) Exercício físico: andar ao ar livre no mínimo 3 vezes por semana, por 30 minutos.
c) Terapia de Reposição Hormonal: Consultar o ginecologista no período da menopausa para analisar o benefício desse tratamento. Especialmente importante para mulheres que tiveram ovários retirados cirurgicamente.
d) Não fumar.
e) Controlar o diabetes e outras doenças endócrinas (glandulares).
Fonte: http://www.alzheimermed.com.br
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